WPK Laufen 9
Wahlpflichtkurs Laufen „Hä? Laufen kann doch jeder!?“ – Jahrgang 9
Im WPK Laufen werden neben Praxiseinheiten bei gutem Wetter in der regnerischen Jahreszeit auch theoretische Inhalte besprochen. Welche Effekte hat das Laufen auf unseren Körper und Geist? Wieso Aufwärmen? Der Unterschied zwischen statischem und dynamischem Dehnen, sowie Lauf ABC Übungen, verschiedene Herzfrequenzbereiche und deine persönliche Lauf-Collage usw usw! Also sei kein Couchpotato, mach dich locker und mach dich fit! Werde zum Laufexperten im WPK Laufen!
